東京マラソンも終盤の頃、スポーツジムのランニングマシンで約１時間 10kmのランニング。その結果、69.9kgの体重を69.3kgに落としたが・・、何のことはないリバウンド分を削ぎ落としただけでした。

ランニング30分で200kcal、ウォーキングマシン60分で410kcal、体重は70.3kgから68.4kgに減少！