ちっぷさん 2011/03/04-11:25
体重:51.7kg
朝:ダブルソフト1、ヨーグルト
昼:お弁当
夜:クリームシチュー、バンバンジー、パン半分
運動:階段33階下り、ウォーキング30分、腹筋100回
6日ぶりにウォーキング。体力...
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よーよんさん 2011/03/02-11:47
結婚してから早11年。
初めて家計簿をつけることにしました♪
さて、ちゃんと続けられるかなぁ?
うちは外食が多すぎだから、これを期に食費を抑えたい。
頑張るぞp(^^)q
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コアさん 2011/03/02-00:05
今日は、高校の卒業式がありました。
久しぶりのスーツですよ♪
あれっ…
なんで?????
全体にキツイんですけど???
ここんとこ、自家製の食べるラー油で食欲が旺盛のせいか???
冬はソフトも...
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キナコさん 2011/03/01-00:26
冬だから(言い訳)太った。
秋、プラス7。
絶望した。
でもまた今年の秋にはマイナス7。
もういい加減に変動したくありません。
てことでダイエットするんだからねっ!
目標 ...
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GAMBAさん 2011/02/27-20:59
東京マラソンも終盤の頃、スポーツジムのランニングマシンで約1時間 10kmのランニング。その結果、69.9kgの体重を69.3kgに落としたが・・、何のことはないリバウンド分を削ぎ落としただけでした。
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ちっぷさん 2011/02/28-09:53
朝:チーズケーキ
昼:ヨーグルト、おにぎり、海草サラダ
夜:チゲ鍋(豆腐、こんにゃく、ほうれん草、豚肉、白菜)、〆はリゾット
運動:なし。
月末金曜日は船橋で特価日!
なので電車で速攻船橋まで行き...
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ロロパパさん 2011/02/27-17:36
今年は雨期開け終わらす継続、何時もとは違ってミンダナオ島南の海上に熱帯低気圧が発生。例年ならサマール諸島、レイテ東海上に発生して北上...。だから私の住むボホール島は台風とは無縁と思っていたが.......
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マリアンさん 2011/02/26-18:57
もうすぐひな祭り!
女の子のお節句・・・
思えば 二人も娘がいたにも関わらず
小さい頃だけで、すっかりと飾らなくなり
押し入れの中でずっと眠っていた実家から持ってきた雛人形❤
昨日、思い立って...
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カーラさん 2011/02/25-21:20
日記書いてもコメントが入らない。遠慮してるのだろうか?
SNSの醍醐味は意見交換。それに尽きる。
読みに来てくれてる人はたくさんいるのにね。
コメント入れてもスレ主からの返レスもなくかきっぱなし。...
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カーラさん 2011/02/23-17:17
私はほんの半年前まで太っていて、糖尿病予備軍で、高脂血症でした。
そんな時、不眠症でかかりつけのメンタルヘルス科のドクターから、脱炭水化物ダイエットを教えてもらいました。
これは炭水化物を抜くだけで、...
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ロロパパさん 2011/02/22-09:55
小学校1年生の息子(7歳)が通う私立の中国系小学校では1年生から掛け算、割り算を教えている。少し早すぎるのでは...? 日本では確か小学校3年生ころのように記憶しているが?フィリピンの一般の公立小学...
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GAMBAさん 2011/02/19-17:44
ランニング30分で200kcal、ウォーキングマシン60分で410kcal、体重は70.3kgから68.4kgに減少!
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ちっぷさん 2011/02/18-17:49
体重:50.1kg
朝:生姜粥、りんご
昼:塩ラーメン
夜:モツ鍋
運動:階段6階上り、階段33階下り
今日は飲み会なので、京葉線まで歩けないかも~
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siroppuさん 2011/02/18-09:30
体重が急増。
カレーライスとシチューの連ちゃん
バレンタインのチョコ
おいしかったもんなぁ
19日はPTA
せめて戻す
戻す方法は水飲み(お湯飲み)ダイエット
20日間で5キロ減ったことあるから
...
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空さん 2011/02/17-21:08
朝:ホテル朝食会社負担0円
昼:外食ラーメン580円
夜:ご飯1合60円、味噌汁1杯8円、納豆1P26円、玉葱2/3個33円、ウインナ3本(いただきもの)-計127円
合計:707円
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ちっぷさん 2011/02/17-10:55
体重:50.1kg
朝:ちょこパン、納豆
昼:お弁当
夜:チゲスープ(春雨、餅、白菜、鶏団子)、山芋短冊、インゲン胡麻和え、レタス焼飯
運動:階段33階下り、ウォーキング30分、腹筋324回
今...
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ちっぷさん 2011/02/16-11:10
体重:50.1kg
朝:ちょこパン、ヨーグルト
昼:辛いスープ☆
夜:トマトチゲ鍋~
朝もちゃんと食べてます。元気になってきた!
昼はお弁当があったけど、ランチに誘われたのでチゲスープ食べて汗だし...
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ちっぷさん 2011/02/16-11:02
体重:50.1kg
朝:おかゆ、ヨーグルト
昼:サラダ、おにぎり
夜:キムチ鍋(キャベツ、じゃがいも、ねぎ、豆腐、餅、豚こま、鶏もも、こんにゃく)、チーズリゾット
運動:階段6階上り下り、パワーヨ...
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Rinkoさん 2011/02/15-07:26
先月1ヶ月つけてみて分かった事。。。
食費がべらぼうに高い!!!
どんだけ食べてたんだっけ??
うぅ~ん、外食も原因な気もするけどそれ以外は何だろう。
お料理に慣れてないせいで、いろいろ買い込ん...
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まろんさん 2011/02/15-23:05
オフ代 ¥1,000
フレンチ ¥7,500
アート ¥1,500
計 ¥10,000
貯めたスタンプカードで10%オフ → ¥9,000
今回は友人の結婚式もあるのでキレ...
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