ちっぷさん 2011/03/04-11:13
朝:ダブルソフト1
昼:鶏南蛮♪うめーーー
夜:でんでん飲み
久しぶりガッツリ食べちゃった。飲んじゃった。
運動なし!やばい~
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ちっぷさん 2011/03/01-15:07
体重:50.4kg
朝:なめこおろし蕎麦
昼:お弁当
夜:ガパオ
運動:階段6階上り、階段33階下り、ヨガ75分
帰りは雨かな~?とりあえずヨガで体力戻します!
体力面の...
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ちっぷさん 2011/03/01-15:04
体重:50.4kg
朝:おにぎり
昼:おにぎり、サラダ
夜:なめこおろし蕎麦、鶏焼き、キャベツ炒め
運動:階段6階上り、33階下り
豪雨のためウォーキング中止。
スノボ以来、運動量が減ってきてる...
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ちっぷさん 2011/02/28-10:05
体重:49.7
朝:チョコパン半分、ヨーグルト、カマンベールチーズ、エリンギオムレツ、サラダ
昼:カレー食べ放題
夜:アイス
体重は平行線。まったく変わらず。
体形維持のために運動をしようと思いま...
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ちっぷさん 2011/02/28-10:02
朝:ベーグル、サラダ、目玉焼き、ソーセージ、ヨーグルト
昼:きなこ餅、りんご、みかん
夜:塩カルビ、レタスシソ巻き、中華スープ
週末のゆっくりブランチは幸せ♪
昨日買ったベーグルにクリームチーズを挟...
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ちっぷさん 2011/02/28-09:53
朝:チーズケーキ
昼:ヨーグルト、おにぎり、海草サラダ
夜:チゲ鍋(豆腐、こんにゃく、ほうれん草、豚肉、白菜)、〆はリゾット
運動:なし。
月末金曜日は船橋で特価日!
なので電車で速攻船橋まで行き...
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ちっぷさん 2011/02/25-13:25
朝:ハラミおかゆ、バームクーヘン
昼:カツカレー
夜:スープチャーハン
運動:スノーボードがっつり
久々スノボ!
体力つけてたからか最後まで踏ん張ることができました。
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ちっぷさん 2011/02/25-13:24
朝:コーンパン、クリームチーズ
昼:ガパオ
夜:白菜蕎麦、豚キムほうれん草、インゲン胡麻和え、はっさく
運動:33階降り、ウォーキング、腹筋264回
ガパオは強烈でした!
辛いっっでも美味いっっ
...
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ちっぷさん 2011/02/25-13:23
朝:スワンパン
昼:スワンパン
夜:大根サラダシソ雑魚のっけ、ミートパスタ
おいしいスワンパンをいっぱい買ったので食べました。
この日は炭水化物取りすぎですね、反省。
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ちっぷさん 2011/02/25-13:22
朝:イチゴ大福
昼:スワンパン
夜:大根シソ雑魚サラダ、ネギ生姜中華スープ、しいたけ肉詰め、大根葉っぱ&皮炒め
大根・しいたけ・シソ消費メニュー。
でもなるべく捨てないようにいろんなところをつかいま...
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ちっぷさん 2011/02/25-13:21
朝:肉じゃが、コーンパン、カレー
昼:いちごパイ
夜:相方実家でご飯
やっぱり相方の実家に行くと大量のご飯がでる・・・
あんまり行かないほうがいいな。。
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ちっぷさん 2011/02/25-13:19
朝:ちょこぱん、サラダ、トマト、ソーセージ、目玉焼き
昼:ケンタ
夜:肉じゃが、豚の生姜焼き、キャベツエリンギ炒め、味噌汁、きなこ餅
日にちが経ってしまったのでログだけ書きます。
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ちっぷさん 2011/02/18-17:49
体重:50.1kg
朝:生姜粥、りんご
昼:塩ラーメン
夜:モツ鍋
運動:階段6階上り、階段33階下り
今日は飲み会なので、京葉線まで歩けないかも~
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空さん 2011/02/17-21:08
朝:ホテル朝食会社負担0円
昼:外食ラーメン580円
夜:ご飯1合60円、味噌汁1杯8円、納豆1P26円、玉葱2/3個33円、ウインナ3本(いただきもの)-計127円
合計:707円
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ちっぷさん 2011/02/17-10:55
体重:50.1kg
朝:ちょこパン、納豆
昼:お弁当
夜:チゲスープ(春雨、餅、白菜、鶏団子)、山芋短冊、インゲン胡麻和え、レタス焼飯
運動:階段33階下り、ウォーキング30分、腹筋324回
今...
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ひまわりさん 2011/02/16-19:38
今日も、ご飯が食べれて、寝るところがある。
子供の笑顔があって、私も生きている。
それだけで幸せなんだと改めて思いました。
生きる意味が時々わからなくなりそうになるこの頃。
娘...
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ちっぷさん 2011/02/16-11:10
体重:50.1kg
朝:ちょこパン、ヨーグルト
昼:辛いスープ☆
夜:トマトチゲ鍋~
朝もちゃんと食べてます。元気になってきた!
昼はお弁当があったけど、ランチに誘われたのでチゲスープ食べて汗だし...
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ちっぷさん 2011/02/16-11:02
体重:50.1kg
朝:おかゆ、ヨーグルト
昼:サラダ、おにぎり
夜:キムチ鍋(キャベツ、じゃがいも、ねぎ、豆腐、餅、豚こま、鶏もも、こんにゃく)、チーズリゾット
運動:階段6階上り下り、パワーヨ...
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ちっぷさん 2011/02/14-15:34
体重:
朝:チーズケーキ
昼:パン、サラダ
夜:鶏さっぱりスープ、醤油餅2個、チーズケーキ、チョコケーキ
運動:階段33階降り
週末の癒しも終わり、今日からまた頑張らななー。
でも今日は雨っぽい...
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空さん 2011/02/12-22:27
朝:牛乳200ml・32円、バナナ1本13円-計45円
昼:ご飯1合66円、味噌汁1杯8円、ハンバーグ1個97円、玉葱2/3個33円-計204円
夜:発泡酒500ml-2本220円、焼酎15...
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