空さん 2011/02/11-19:54
朝:バナナ1本13円
昼:ご飯1合66円、キーマカレー104円-計170円
夜:発泡酒500ml-2本350円、焼酎100ml.60円、餃子18個142円、豆腐1丁39円、天ぷらそば115円-...
続きを見る
ちっぷさん 2011/02/10-21:04
体重:49.9kg
朝:じゃこご飯、納豆、ヨーグルト
昼:お弁当
夜:鶏皮おろしポン酢、山芋たんざく、味噌汁
運動:ヨガ75分、ウォーキング30分、腹筋180回
続きを見る
空さん 2011/02/09-22:22
朝:牛乳200ml・34円、バナナ1本13円-計47円
昼:会社日替弁当400円
夜:ご飯1合66円、味噌汁1杯8円、餃子4個24円、さつま揚げ2枚26円-計124円
合計:5...
続きを見る
ちっぷさん 2011/02/09-10:29
体重:49.3kg←キタ!
朝:ヨーグルト、おにぎり
昼:ソルロンタン♪韓国のスープ
夜:餃子、中華スープ、もやしたまご炒め、豚肉焼きエリンギネギソース、りんご
運動:33階から階段で降りる(10...
続きを見る
空さん 2011/02/08-20:25
朝:牛乳200ml・34円、バナナ1本13円-計47円
昼:会社日替弁当400円
夜:ご飯1合66円、味噌汁1杯8円、餃子4個24円、さつま揚げ2枚26円-計124円
合計:5...
続きを見る
ちっぷさん 2011/02/08-16:00
体重:50.3kg
朝:ミートパスタ、コンソメスープ
昼:おにぎり、ほうれん草のおひたし
夜:なし!!
運動:ヨガ75分、ウォーキング30分
今週は痩せる周期なのでちょっとストイックに...
続きを見る
空さん 2011/02/07-21:50
朝:牛乳200ml・34円、バナナ1本13円-計47円
昼:会社日替弁当400円
夜:ご飯1合66円、味噌汁1杯8円、餃子4個24円、さつま揚げ2枚26円-計124円
合計:5...
続きを見る
ちっぷさん 2011/02/07-09:56
体重:
朝:お雑煮(餅1個)
昼:お弁当
夜:ミートパスタ、キャベツサラダ、スープ
運動:ウォーキング30分
「お菓子は食べ終わるまで買いません!」
ついついスーパーに行くと、
ポテチが88円...
続きを見る
ちっぷさん 2011/02/07-09:50
体重:50kg
朝:サンドイッチ、みかん
昼:赤飯、味噌汁、納豆
夜:赤飯、タジン鍋蒸し(もやし、レタス、豚肉)、
新じゃが・ブロッコリーのバタマヨ、厚揚げ小松菜煮
千葉の産直へ野菜を買いに...
続きを見る
空さん 2011/02/06-21:49
朝:牛乳200ml・34円、バナナ1本13円-計47円
昼:ご飯1合66円、キーマカレー104円-計170円
夜:発泡酒500ml-2本350円、焼酎180ml.108円、餃子10個70円、キ...
続きを見る
空さん 2011/02/05-21:37
朝:お餅3個(いただきもの)-計0円
昼:ご飯1合66円、味噌汁1杯8円、ハンバーグ1個97円、玉葱2/3個33円-計204円
夜:発泡酒500ml-2本350円、焼酎100ml.60円、キムチ...
続きを見る
ちっぷさん 2011/02/05-15:31
体重:49.9kg
朝:ホットケーキ、キャベツコンソメスープ
昼:ベーコンレタスバーガー、苺大福
夜:チョコパン
運動:近所をウォーキング
駅前の整骨院までウォーキング、歪み直し。
隣駅までウォ...
続きを見る
ちっぷさん 2011/02/04-10:37
体重:49.7kg
朝:チョコパン
昼:小籠包ランチ♪
夜:さんま、とろろそば、キャベツエリンギ紫蘇焼き
運動:ウォーキング30分
この、会社帰りウォーキングは長く続けるためにもヌキを作ってい...
続きを見る
空さん 2011/02/03-23:32
朝:牛乳200ml・33円、食パン1枚28円-計61円
昼:外食 豚みそ焼き定食500円
夜:ご飯1合66円、味噌汁1杯8円、納豆1P26円、餃子4個33円-計133円
合計:694円
続きを見る
ちっぷさん 2011/02/03-11:22
体重:49.7kg
朝:おにぎり
昼:お弁当
夜:中華スープ(鶏だんご、ねぎ、わかめ、しょうが)、おかゆ(海苔つくだに)、鶏むね、ちぢみほうれん草卵炒めちりめんのっけ
運動:ウォーキング30分、ヨ...
続きを見る
ちっぷさん 2011/02/03-01:50
体重:50.6kg
朝:きなこ餅2個
昼:赤いきつね
夜:お煎餅
運動:部屋片づけ。腰いたーーい
今日は会社を休んで部屋片づけ。
相方が出張でいない、明日は燃えるゴミの日。ということで
相方がい...
続きを見る
空さん 2011/02/02-23:34
朝:牛乳200ml・33円、食パン1枚28円-計61円
昼:会社日替弁当400円
夜:ご飯1合66円、味噌汁1杯8円、納豆1P26円、餃子4個33円-計133円
合計:594円
...
続きを見る
空さん 2011/02/01-23:26
朝:牛乳200ml・33円、バナナ1本20円-計53円
昼:会社日替弁当400円
夜:ご飯1合66円、味噌汁1杯8円、納豆1P26円、餃子4個33円-計133円
合計:586円...
続きを見る
ちっぷさん 2011/02/01-09:51
体重:49.8kg(←ついにきたか!)
朝:おにぎり1個
昼:ランチ(蕎麦)
チョコチョコチョコチョコチョコ・・・食べちゃった。
夜:ほうれん草とハムのキッシュ、コンソメスープ(キャベツたくさん)、...
続きを見る
空さん 2011/01/31-22:14
朝:牛乳200ml・34円、バナナ1本20円-計54円
昼:会社日替弁当400円
夜:ご飯1合66円、味噌汁1杯8円、餃子6個50円-計118円
合計:578円
続きを見る