空さん 2011/01/23-22:56
朝:牛乳200ml・32円、バナナ1本20円-計52円
昼:ご飯1合60円、味噌汁1杯8円、玉子1個18円、焼豚4枚(いただきもの)-計86円
夜:発泡酒500ml-2本350円、焼酎2...
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空さん 2011/01/22-22:44
朝:牛乳200ml・32円、バナナ1本20円-計52円
昼:ご飯1合60円、キーマカレー104円-計164円
夜:発泡酒500ml-2本350円、焼酎150ml.90円、キムチ鍋(キムチ...
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空さん 2011/01/20-21:49
朝:牛乳200ml・32円、バナナ1本20円-計52円
昼:会社日替弁当400円
夜:ご飯1合60円、味噌汁1杯8円、納豆1P25円、焼豚5枚(いただきもの)-計93円
合計:...
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コアさん 2011/01/19-21:57
今夜は「おでん」を沢山作りすぎてしまいました…
まだ半分以上残ってる。
おでんのつゆは、わざとお鍋一杯に作ったんです。
明日の茶碗蒸しに使用する為なんですよ♪
炊き込みご飯にこのつゆを使っても...
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ちっぷさん 2011/01/19-20:47
体重:50.4kg
朝:リンゴ1個、プリン
昼:お弁当
夜:サムギョプサル+グレープフルーツハイ2杯
運動:ウォーキング30分
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ちっぷさん 2011/01/18-23:04
体重:49.9kg
朝:ヨーグルト、おにぎり
昼:シチュー
夜:リンゴ半分、キャベツ、鶏シソ焼き、小松菜と厚揚げのあげびたし、しめじとさつまいもの味噌汁
運動:30分ウォーキング
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空さん 2011/01/18-22:33
朝:牛乳200ml・32円、バナナ1本20円-計52円
昼:会社日替弁当400円
夜:ご飯1合60円、味噌汁1杯8円、納豆1P25円、玉葱2/3個33円、焼豚5枚(いただきもの)-...
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空さん 2011/01/17-22:37
朝:牛乳200ml・32円、バナナ1本20円-計52円
昼:会社日替弁当400円
夜:ご飯1合60円、味噌汁1杯8円、納豆1P25円、玉葱2/3個33円、玉子1個23円、焼豚4枚(...
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ちっぷさん 2011/01/16-10:20
体重:51kg
朝・昼:蕎麦、餅1個
夜:相方実家でご飯。てんこもり。
早い時間の晩御飯だったけど
やっぱり体重に表れた。
明日は少し抑え目ね。
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ちっぷさん 2011/01/15-10:18
体重:50.1kg
朝:ホットケーキ、コンソメスープ
昼:ぼんち揚げ
夜:新年会でキムチ鍋・飲み
いつもよりは食い意地も飲み意地もマシでした。
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空さん 2011/01/15-22:27
朝:牛乳200ml・32円、バナナ1本20円-計52円
昼:ご飯1合60円、キーマカレー104円-計164円
夜:発泡酒500ml-2本350円、焼酎150ml.90円、キムチ鍋(キムチ...
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ちっぷさん 2011/01/14-23:03
体重:49.9kg
朝:お雑煮餅1個
昼:お弁当
夜:お雑煮餅1個
運動:30分ウォーキング
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ちっぷさん 2011/01/13-23:35
体重:50.2kg
朝:ヨーグルト、バナーナ
昼:お弁当
夜:お雑煮餅2個、カステラ2切れ…
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ちっぷさん 2011/01/12-19:03
体重:49.6kg
朝:ヨーグルト
昼:野菜ランチ(900円)
夜:中華ワカメスープ、チンゲンサイ・エリンギ・豚肉炒め、納豆レタス炒飯
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空さん 2011/01/10-21:27
牛乳200ml・32円、バナナ1本25円-計57円
昼:ご飯1合60円、味噌汁1杯8円、ハンバーグ1個97円、納豆26円-計191円
夜:発泡酒500ml-1本125円、焼酎200ml.1...
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空さん 2011/01/09-23:07
朝:牛乳200ml・32円、バナナ1本25円-計57円
昼:ご飯1合60円、味噌汁1杯8円、玉子2個46円、ハンバーグ1個97円-計211円
夜:焼酎200ml.120円、キムチ鍋(キムチ...
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空さん 2011/01/09-00:35
朝:牛乳200ml・32円、バナナ1本25円-計57円
昼:ご飯1合60円、キーマカレー104円-計164円
夜:焼酎100ml.60円、キムチ鍋(キムチ鍋の素66円、豆腐48円、...
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空さん 2011/01/06-23:34
朝:牛乳200ml・32円、バナナ1本25円-計57円
昼:会社日替弁当400円
夜:ご飯1合60円、味噌汁1杯8円、納豆1P26円、コロッケ2個100円-計194円
合計:65...
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空さん 2011/01/04-23:50
朝:牛乳200ml・34円、惣菜パン1個116円-計150円
昼:カップうどん195円
夜:ご飯1合60円、味噌汁1杯8円、納豆1P26円、玉葱2/3個33円、玉子1個23円、餃子3個25円...
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空さん 2010/12/26-23:50
朝:牛乳200ml・34円、バナナ1本25円-計59円
昼:ご飯1合60円、味噌汁1杯8円、鮭89円-計157円
夜:キムチ湯豆腐48円、キムチ餃子6個50円、キムチパスタ100g20円、発泡...
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